מוזמנים להתקשר: 03-5711999

טרשת עורקים | קליניקה לכאב | אנטוניו טרו – תזונה וריפוי טבעי | בית הרופאים | הברזל 11 רמת החייל ת"א

טרשת עורקים – איך לעכב את המחלה שלא פוסחת על איש מאיתנו?

בשל אורח החיים המודרני, רווי הסטרס, התזונה הלא בריאה והמחסור בפעילות גופנית, טרשת העורקים מהווה את אחד מגורמי התחלואה והתמותה המובילים, הן בעולם המערבי והן בישראל בפרט. המחלה מתבטאת בהצטברות משקעי כולסטרול מחומצן (LDL) וחומרים אורגנים אחרים, הנצמדים לדופן העורקים ויוצרים רובד טרשתי הנקרא גם פלאק. טרשת העורקים היא מחלה המתפתחת לאורך זמן, במשך כ- 20-30 שנה, באופן הדרגתי.

הסכנות בטרשת העורקים

הסכנות בטרשת העורקים הן מהיווצרות מצב של חסימה בעורק ופוטנציאל פגיעה באיברים המוזנים דרכו,  וכן מצב מסוכן יותר בו קרע ברובד הטרשתי, מוביל להיווצרות קריש דם המביא לחסימה מלאה של העורק, באופן מיידי ופתאומי, וגורם לאוטם שריר הלב או לתסחיף מוחי.

גורמי הסיכון לטרשת עורקים

גורמי הסיכון כוללים: עישון, סטרס, מחסור בפעילות גופנית, מדדים גבוהים של כולסטרול ושומנים בדם עקב תזונה לקויה, עודף משקל, גורמים גנטיים, יתר לחץ דם, סוכרת ואי ספיקת כליות.

איך מאבחנים טרשת עורקים?

  • בדיקות דם – באמצעות בדיקות אלו מאבחנים גורמים המהווים סיכון מוגבר לטרשת העורקים ובודקים את מדד הדלקתיות. בבדיקות הדם מודדים את רמות הסוכר והכולסטרול בדם ואת רמות ה CRP.
  • בדיקת לחץ דם – בדיקה זו מתבצעת באמצעות מכשיר המודד את הלחץ הסיסטולי והדיאסטולי. לחץ הדם נמדד ונקבע לאחר שתי בדיקות לפחות, בזמן מנוחה.
  • אק"ג – הבדיקה מספקת מידע לגבי פעילות הלב ומסייעת בזיהוי אי סדרים בזרימת הדם וחסימות או הצירויות בכלי הדם.
  • אקוקרדיוגרפיה – בדיקה זו נעשית באמצעות מכשיר אולטרסאונד הנותן תמונת מצב מקיפה לגבי תפקוד הלב וכלי הדם, תוך קבלת מידע על מבנה ותפקוד שריר הלב, מסתמי הלב וחלל הלב.
  • ארגומטריה – בדיקת מאמץ תוך ניטור אק"ג. התגובות המתקבלות בזמן הבדיקה מסייעות בהערכת מצב הלב וחומרת החסימה בעורקי הלב.
  • אנגיוגרפיה – צילום רנטגן המזהה שינויים בכלי הדם העלולים להשפיע על מצב הלב ועל איברים נוספים.
  • בדיקת דופלר – בדיקה זו, הנעשית באמצעות מכשיר אולטרא סאונד, מסייעת במדידת מהירות זרימת הדם וכיוונו, בנוסף לזיהוי שינויים בכלי הדם.

 

הטיפול הקונבנציונאלי בטרשת עורקים

טיפול תרופתי

  • תרופות להורדת רמות כולסטרול.
  • תרופות לדילול והרחבת כלי דם – תרופות לדילול כלי הדם מונעות את היצמדות הטסיות ומורידות סיכון להופעת קרישי דם, בעוד תרופות להרחבת כלי הדם מסייעות בהורדת לחץ דם.
  • תרופות לסוכרת – תרופות אלו מיועדות להפחתת רמות הסוכר בדם.

 טיפולים כירורגיים

  • צנתור אנגיוגרפי – טיפול זה מונע חזרה של חסימה מחודשת בכלי הדם ומאט את היווצרותם של רבדים טרשתיים.
  • ניתוח מעקפים – ניתוח הכולל השתלת כלי דם העוקפים את מקום החסימה או ההיצרות בעורק.
  • ניקוי פנים העורק – מתאים בעיקר בפגיעות בעורקים גדולים לצורך שיפור זרימת הדם בעורק על ידי פתיחת העורק והסרת השכבה הפגועה.

 

הטיפול הטבעי בטרשת עורקים

ישנם מספר זרזים להיווצרות המחלה ולעליה בשכיחותה: קיום אורח חיים רווי לחצים ומתחים, מיעוט בפעילות גופנית ותזונה לקויה. אולם, את כל אלו ניתן למנוע באמצעות טיפול טבעי לצד הטיפול התרופתי. לדוגמה: שימוש בטכניקות הרפיה המסייעות בהפחתת מתחים ולחצים, וביצוע פעילות גופנית סדירה. טיפולים אלו מסייעים בשמירה על תקינות מערכות הגוף, מסייעים בהפחתת הכולסטרול המחומצן (LDL) ומעלים את מדדי הכולסטרול הטוב (HDL).

הטיפול התזונתי בטרשת העורקים כולל צריכת מזונות דלי נתרן, מזונות מהצומח ושומנים (חד ורב בלתי רוויים) שהם בעלי השפעה חיובית על בריאות הלב וכלי הדם. מומלץ גם לעשות שימוש בצמחי מרפא בשל סגולותיהם להרחבת כלי דם, יכולות ההרגעה שלהם והשפעתם המשתנת  – גורמים היכולים לתרום להורדת לחץ הדם. בנוסף, נטילת תוספי תזונה תסייע גם בהגברת הפעילות נוגדת החמצון והדלקת.

טיפול איזון נוירואנטומי – לאיזון מתחים וסטרס.

 

המלצות תזונתיות לטיפול בטרשת עורקים

היות וטרשת עורקים היא מחלה בעלת אופי פרוגרסיבי, לאורח חיים בריא ולתזונה מאוזנת השפעה חיובית במניעת קצב התקדמות המחלה, ובמניעת הסיבוכים הנגרמים כתוצאה ממנה.

אימוץ תפריט תזונתי, המשלב מזונות מועשרים בנוגדי חמצון וסיבים תזונתיים, וצמצום, עד הפחתה מוחלטת, של מזונות עם שומנים רווים שומנים מוקשים וסוכרים, יוביל לירידה משמעותית ברמות השומנים בדם. בנוסף לכך, תזונה כזאת תסייע בהורדת רמות החמצון של שומני הדם, ובחיזוק ושמירה על גמישות ותקינות כלי הדם.

מזונות שמומלץ לצרוך:

  • פירות וירקות ובעיקר פירות יער – המכילים נוגדי חמצון ומסייעים לשמירה על תקינות כלי הדם.
  • מזונות עשירים בסיבים- סיבים תזונתיים אחראיים על סיפוק תחושת שובע, מסייעים בהפחתת השומנים והנתרן בגוף, ומזרזים את קצב חילוף החומרים. קבוצה זו כוללת מזונות כגון: פירות, ירקות, קטניות, דגנים מלאים, סובין, זרעי פשתן, שיבולת שועל ועוד.
  • מזונות המכילים ויטמין C – ויטמין C הוא נוגד חמצון טבעי המשמר את שלמות ותקינות דפנות כלי הדם. בין המזונות המכילים ויטמין C ניתן למצוא: פלפלים, פירות הדר, תרד, ברוקולי, עגבניות, כרובית כרוב ועוד..
  • מזונות המכילים מגנזיום – למגנזיום תפקיד חיוני בשמירה על תפקוד שרירי הלב ובין המזונות המכילים מגנזיום ניתן למצוא:  שומשום, אגוזים, שקדים ,מוצרי חיטה מלאה ועוד…
  • מזונות המכילים אשלגן – לאשלגן סגולות סיוע בהפחתת רמות הנתרן בגוף, בשימור גמישות כלי הדם ובעידוד פינוי עודפי נוזלים. בין המזונות המכילים אשלגן ניתן למצוא: קטניות, אגוזים, תמרים, בננה, מלון, שזיפים, סלרי אבוקדו ועוד.
  • מזונות עשירים בסידן – אלו כוללים את מגוון הירקות הירוקים העליים (פטרוזיליה וכוסברה) בנוסף לברוקולי, טחינה ושקדים שגם הם מועשרים בסידן. היתרונות של הסידן הם חיזוק והרגעה של מערכת עצבים והפחתה בהתכווצות כלי הדם כתוצאה מכך.
  • נוזלים – שתיית נוזלים כגון: מיצי פירות וירקות, חליטות של צמחי מרפא ומים. שתייה של 8-10 כוסות מים ביום מסייעת בתחזוק השוטף של תפקוד הגוף ובהגברת קצב חילוף החומרים.

מזונות מהם כדאי להימנע:

  • מזונות המכילים שומן רווי – מזונות מטוגנים, מעובדים, בשר בקר, מרגרינה, חמאה ושמנים מזוקקים העלולים לפגוע בפעילות של חומצות שומן חיוניות מסוג אומגה ,3 ומעלים את הסיכוי להיווצרותם של רבדים טרשתיים.
  • מזונות מן החי – מזונות כגון: ביצים, מוצרי חלב, עופות ובשר.
  • פחמימות פשוטות – כגון: קמח לבן, סוכר, עוגות, עוגיות וממתקים. פחמימות פשוטות גורמות לעליה מהירה של רמות הסוכר בדם ולאחר שהשפעתן מתפוגגת, חוזרת במהרה תחושת הרעב ונוצר שחרור של הורמוני סטרס.
  • משקאות אלכוהוליים וממריצים – צריכה מופרזת של אלכוהול גורמת לשחרור הורמוני סטרס, מעלה את הלחץ וגורמת לספיגה לקויה בדם של ויטמינים ומינרלים החיוניים לתפוד הגוף.  צריכה מוגברת של קפאין (תה, קפה), ומשקאות קלים, מגבירה את שחרורם של הורמוני לחץ בגוף, ומובילה לעלייה במדדי לחץ הדם.
  • מזונות מעובדים –מזונות משומרים ומלאכותיים עם צבעי מאכל וחומרי טעם וריח, המכילים כמויות גדולות של סוכרים, נתרן, שומני טראנס ושומנים רווים.

 

כאמור, לתזונה נכונה השפעה מכרעת על עיכוב התפתחות טרשת העורקים כהרבליסט קליני, נטורופת העוסק ברפואה טבעית, יש לי את כל הכלים בכדי לסייע למטופלים, הסובלים מערכי כולסטרול גבוהים וממחלות כלי דם.

אם אתם סובלים מהיצרות של העורקים, או שבדיקות הדם שלכם מעידות על צורך דחוף בשינוי אורח החיים והתפריט התזונתי, אני מזמין אתכם לפנות אלי ולתאם פגישת אבחון בה נתאים לכם תפריט תזונתי ותוכנית טיפול אישית.

ניתן ליצור קשר איתי קשר בטלפון  052-5090055

מוקד לזימון תורים  03-5711999

 

 

 

 

קידום אתרים אורגני לאוס בניית אתרים

השאר/י פרטים ואחזור אליך בהקדם

מוזמנים להתקשר 0526645548